若以免疫系統為喻，透過前後世存在的見地鍛鍊內心，可以大大提高心的免疫力，面對逆境時，會有更好的承受與處理能力。~圖滇悲桑格西
既然無法改變，不如坦然接受，並運用智慧，從中獲得更大的好處。
正視生病、死亡、臨終與思考來生，研擬從中獲益的最佳策略，在人生的苦味裡嚐到回甘的滋味。
生病，就像參加模擬考，也像一次嚴格的特訓，透過它，你會更認識自己，更懂得佛法要教你的事，也能學會如何轉心。此後，佛法不再只是文字，而是可以親自驗證的事實。
作者簡介(2002):
圖滇悲桑格西
- ．1965年 生於尼泊爾
- ．1975年 出家，受沙彌戒
- ．1980年 進入南印度哲蚌洛色林寺學習
- ．1985年 受比丘戒
- ．1997年 獲格西學位
- ．2000年 長住北印達蘭薩拉策秋林寺至今
圖滇悲桑格西十歲出家，由於他的第一位師長杰桑諾布老師經常叮囑：「一定要學道次第！為了學好道次第，一定要學五大論！」所以格西在十五歲時，進入哲蚌寺洛色林學院學習，主要依止的師長是當時洛色林卸任住持耶謝度老師，以及後來成為上密院住持的洛桑多傑格西。
在恩師的教導下，格西感覺自己就像眼盲已久的瞎子重見光明。在十五到二十歲之間，格西忘情地投入經論的學習。不僅成績優異，在辯經場上更是叱吒風雲（相關的故事甚至傳頌至今）。然而，二十歲時的一場重病，讓這一切戛然而止，並成為格西一生重大的轉捩點。
拖著病體繼續學習經論，所以非常辛苦。「既然學佛這麼辛苦，我為什麼還要學？」這個從心底冒出來的大疑惑，迫使格西拋下傳統與宗教的包袱，改用公正客觀的態度，逼自己嚴格檢視佛法與生命之間的關連與必要性。多年來，探究得愈深，答案愈見清晰與肯定。
獲得格西學位後，他回到達蘭薩拉策秋林寺定居，持續並大量聽聞聖座嘉瓦仁波切、登馬洛卻仁波切、日宗仁波切與東滇仁波切的弘法教授，接受各種灌頂、口傳與教授口訣，包括《甘珠爾》、《丹珠爾》、《宗大師父子三尊全集》等重要傳承，並利用身體許可之時，著手編書、撰文、授課。
譯者出版說明：
本書是從圖滇悲桑格西的公開課程，以及同學私下請益的內容翻譯整理而成。當年請益的人，好幾位已不在人世；但是，透過他們而得到的珍貴法寶，願能傳達給更多在生死大考前準備應試的同伴。
這是一本陪病書，是實戰記錄，是充滿正能量的啦啦隊，也是立志成佛的人在困境迷霧中的指南針。書裡提供大量的思惟方法，陪伴讀者正視生病、死亡、臨終與來生，研擬從中獲益的最佳策略，在人生的苦味裡嚐到回甘的滋味。對於沒有學佛，已到臨終或病得很重的人，本書能提供的直接幫助也許有限，但格西說，這本書設定的對象，不僅限於已經生病、即將死亡的人；他更希望現在一切都過得很順心、身體還很健康的人，能因為這本書而預先做好準備。
作者前言：
人生不是只有這輩子，所以下輩子以後的事就必須納入考慮。透過「我必須思考來生」這個想法，根據「前後世存在」的見地修練內心，就會產生勇氣、擴大胸襟。內心愈勇敢、胸襟愈寬廣，就不會被人生的困局牽著走。把前後世存在的見地掌握得愈清楚，就愈能運用佛法的思考方式，從各方面鍛鍊內心。雖然外在的困境依舊會發生，但你已得不同，不會被困境難倒，也不會被順境迷惑。
未經鍛鍊的心，就像被控制的木偶，快樂時被快樂擺布，痛苦時被痛苦支配，自己卻一點辦法也沒有。(本書P.13)
目錄：
- 作者簡介
- 出版說明
- 人生不是只有這輩子
- 第一部、死亡
- 第一章：該怕的死
- 第二章：面對死亡
- 第三章：思維死無常
- 第二部、生病
- 第一章：面對生病
- 第二章：病中實修
- 第三章：照顧病人
- 第四章：準備臨終
- 第三部、來生
- 第一章：放眼來生
- 第二章：行前叮嚀
- 書名：悲桑老師陪你 生病、死亡、說再見：用佛法智慧，面對生死
- 作者：圖滇悲桑格西
- 譯者：吳翠雯
- 出版社：圖滇悲桑格西工作室
- 出版日：2022-03-02
- ISBN：9789869285926
- 裝訂方式：平裝
- 頁數：242頁
- 定價：版權所有，請勿翻印與轉售，免費結緣
- 類別：中文書>哲學宗教>佛教
法友心得分享：
我們的社會習慣，自己或親友的生病、死亡是很嚴重且很糟糕的大事。
悲桑老師在書中提醒我們，真正嚴重且糟糕的事：『我們一把年紀且越來越老，繼續老下去不死才可怕吧？』『當心識與今生的身體分離，就是所謂的死亡，我們害怕的死亡，其實就是這樣而已』『死後的去處才是我們必須認真面對的重點。死後如果能去淨土那就太好了，但如果死後要墮入惡道，那才是真正可怕的事』(本書P.21,P.20)
不論害怕死亡，或是害怕生活中各種需要面對的事，其實害怕本身很費神費力，且對我們必須面對所害怕的事，真的一點也沒有幫助，像車輛在路邊長時間停等怠速，只是白白浪費了油，又產生空汙，但哪裡都沒有去。
改變習慣是最難的，『接納自己生病的事實，並藉這個機會真心祈求，這個病反而會是你淨除罪障、來生順利的主要因緣。若能這樣思惟與轉念，考慮前後世存在與來生思考，這病苦就能為你帶來極大的好處。
這道理聽來容易，做起來並不輕鬆，但我想，即使無法做到一百分，至少應該可以做到ㄧ點點。』(本書P.119）
這本書中悲桑老師提醒我們，務實清楚地看待生病、死亡，並好好的視此為機會，思維前後世存在與業果，行善懺悔，鍛鍊心力，提起內心勇氣與擴大胸襟，面對逆境時的處理能力才能增強，才能任何時候與任何情況下，幫助自己與親友。
波編2023年12月。
