我希望能在這本書中探討佛教真正的信念，藉此消除人們對佛教的誤解。對於擁有其他宗教信仰的人，我則期盼這本書可以幫助你了解另一個友好宗教，也希望你能夠確實把本書中任何一種教導付諸實行。～達賴喇嘛
達賴喇嘛已經為我們指出通往幸福人生的密道，
只要你願意踏出一步，登上智慧的階梯，
自然就能照見心性的奧祕。
達賴喇嘛以一位長久修行過來人的身分，分享在菩提心的修行中如何化困境為轉機。他開門見山地告誡我們，不能期待生活中所遭遇到的挑戰會自動改變，但只要我們改變對這些情境的態度，就能不再躲避困難，勇敢面對，把危機視為自我改善提升的良機。
作者簡介：
達賴喇嘛
第十四世達賴喇嘛，藏傳佛教精神領袖，海外西藏人的政治領袖，一九八九年獲諾貝爾和平獎。本名丹增嘉措（Tenzin Gyatso），1935年生於西藏東西部的安多（Amdo），兩歲時經認證為第十三世達賴喇嘛的轉世靈童。1959年，達賴喇嘛被迫展開流亡生涯，並於印度達蘭薩拉（Dharamsala）成立流亡政府至今。他致力提升慈悲、寬恕、包容、知足及自律等價值，促進世界主要宗教傳統間的和諧及相互了解，並扮演西藏人民爭取公義的代言人。
作者導論：
我希望能在這本書中探討佛教真正的信念，藉此消除人們對佛教的誤解。對於擁有其他宗教信仰的人，我則期盼這本書可以幫助你了解另一個友好宗教，也希望你能夠確實把本書中任何一種教導付諸實行。
我們將在本書中，瀏覽某些兩千五百年前，佛陀所傳教法的哲學詮釋，同時檢討像空性與緣起這類的主題。接下來我們會討讓如何深化化缘起性空的見地，還有如何為了增長利他能力而求成佛的菩提心。(本書P.24)
目錄：
- 中譯者導讀
- 前言
- 導論
- 第一章 多元化的修行傳統
- 第二章 佛教與眾不同之處
- 第三章 佛教的宗派
- 第四章 四聖諦
- 第五章 業力的角色
- 第六章 辨認自我
- 第七章 小乘的觀點
- 第八章 唯識宗的看法
- 第九章 中觀見
- 第十章 修道的方法
- 第十一章 如何實修
- 後記
- 書名：智慧的階梯：通往幸福的密道 A Profound Mind: Cultivating Wisdom in Everyday Life (本書已絕版)
- 作者：達賴喇嘛 譯者：翁仕杰
- 出版社：英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
- 出版日期：2013-10-23 ISBN/ISSN：9789861859309
- 裝訂方式：平裝 頁數：224頁 定價：NT260
- 類別：中文書>哲學宗教>佛教
法友心得分享：
本書的英文編輯尼可拉斯‧佛理蘭堪布在前言中說明：
本書的開示內容，是達賴喇嘛尊者於二OO三與二OO七，應穹拉‧惹對仁波切與理查‧吉爾邀請尊者到紐約市訪問時，尊者講經累積的結果。「由衷的希望透過本書可以增長西方世界對佛教無我教義的了解，同時也有助於大家過著更有意義和更快樂的生活」(本書20,21,22)
猜測也許因為當時主要受眾是燦爛繁華的紐約客，尊者以淺顯易懂深入淺出，的方式，介紹了佛教眾不同之處。
以很久沒有讀書的佛法學習人而言，自己覺得本書真的很合適所有在學同學，好好細讀一次，對我自己從日常上課，各種長短開示吸收到的佛法修學知識，各種自己的疏漏當然不及備載，能有尊者這樣完整簡要框架的整理與重點提醒，自己覺得非常提綱挈領。
本書每一個章節都很短，尊者以淺顯易懂的方式，介紹了佛教眾不同之處，與修學佛教的好處：
『如果我們想要改變自己的生活，就必須先承認當下現有的處境是不能令人滿意的；只有當我們認識到自己身處於潛在的悲慘情況中，才會產生追求內在轉化的修行欲求。如果我們對自己的生活感到滿意和快樂，就沒有什麼理由尋求改變。所以佛陀一開始先教四聖諦的第一聖諦：苦諦。證實受苦是我們存在狀態的真實處境。』（本書P.74）
我們每天做的所有努力，都是為了改變改善部分的現狀，達成去到自己欲求的目標與成就，刪除我們不想要的現狀。但隨著各種機制服務越來越細緻精巧，所有3C玩具推陳出新，現在吃一餐大餐，買一個新禮物，與年輕時可以得到的快樂滿足感相比，卻消逝得越來越快，按照這樣的速度，繼續往下跑下去，我們再越來越難以找到讓自己五感開心滿足的外在事物。
『既然我們所經驗的煩惱，像是欲求心、厭惡心、傲慢心或嫉妒心等等，都是由於事物對我們顯現為有吸引力或令人想逃避的緣故，那麼一旦這個獨立性自我的觀念被移除後，就沒有產生這些煩惱的可能性了。如果我們不去否定這個錯誤的「我」的觀念，則不管我們從事多麼深奧的禪修，煩惱最終還是會產生，並導致我們痛苦。』（本書P.105)
外在五感的滿足與內在身心的安樂，是我們人生在世都需要的幸福快樂條件，但是每天往外追求，粗粗的過著日子，在疫情後的第一年2023年底，真的每天早晚，要稍微停下腳步，提醒自己，尊者開示時常常提醒的『菩提心與空正見』，外在工作事業該做的日常運作還是要好好的做，但調校一下自己的心情，回想所有現象的緣起觀待依賴，既要全力以赴，但又得對結果放輕鬆。
『動機決定我們是只求解救自己的小乘行者，還是致力幫助所有眾生的大乘行者。』（本書P.61 ）
波編 Y2023 12月
